喉のケア

「水分」「睡眠」「手洗いうがい」

喉のケアは何をしていますか？

とよく聞かれますが、
乾燥している時期や
風邪が流行っている時期や
その他コンディションが整えにくい時期
以外は

特別なことはあまりしていません。

強いて言えば
「水分をしっかりとる」
「手洗い、うがいをする」
「たくさん寝る」
くらいです。

ただ、この毎日の小さなことが大切かもしれません。

あとは職業がらか
のど飴はいつも持っている
くらいです。

大抵
ボイスケアのど飴
を持っていますが、
効果はわかりません・・・

ただ
声のための「のど飴」
と言われると
効きそうな気分になります。笑

ボイストレーニングを受けていたり
普段歌っている方の中で、
「声の調子を崩しやすい」と
悩んでる方も多くいると思います。

不思議ですが、
多くの人は
発声のバランスが整ってくると
声の調子も安定してきます。

最低限のケアをしつつ
ナーバスになりすぎないようにしましょう！